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核心提示:冬季进入呼吸道感染病高发期,1月5日,乌鲁木齐市疾病预防控制中心传染病防制科主任医师陈薇提醒“上班族”做好个人防护,注意以下几点:
新疆网讯(记者李晓青 通讯员宋宁)冬季进入呼吸道感染病高发期,1月5日,乌鲁木齐市疾病预防控制中心传染病防制科主任医师陈薇提醒“上班族”做好个人防护,注意以下几点:
●坚持佩戴口罩。
上班途中,乘坐公共交通工具或厢式电梯时,均应规范佩戴口罩。在办公场所坚持佩戴口罩,建议视不同人群场景选择佩戴适宜的口罩。
●保持办公场所空气流通
通风时优先打开窗户,采用自然通风。有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。集中空调通风系统使用时,确保室内新风量达到卫生标准要求,但应定时开启外窗加强通风。
●保持个人卫生,勤洗手
到达工作场所后先洗手。接触快递、清理垃圾、饭前便后应及时洗手或手消毒。不用未清洁的手触摸口、眼、鼻。外出回家,一定要先洗手。
●保持环境卫生清洁
保持环境卫生清洁,及时清理垃圾。电梯按钮、打卡机、办公桌、会议桌、麦克风、门把手等公用物品或部位要加强清洁和消毒。用含酒精或含氯消毒液擦拭即可。
●安全就餐
员工食堂尽量避免人员密集,餐饮具一人一用一消毒。购(取)餐注意手卫生,保持安全社交距离。就餐时分散就座、不扎堆,不聊天,避免面对面就餐。
●“阳康”后也要做好防护
新冠康复后仍然做好防护,不要降低防控标准。返岗后,在人多密闭的公共场所坚持戴口罩,注意手卫生、咳嗽、打喷嚏等礼仪。
●适度运动,规律作息
根据自己身体状况,适度运动。如果是新冠康复期间,不建议进行高强度的剧烈运动。