转自：深圳特区报
读特客户端·深圳新闻网2023年1月6日讯（深圳特区报首席记者 罗莉琼 通讯员 深疾控）2023年春运将于1月7日开始。随着疫情防控措施的调整，不少市民开始筹划春节返乡。春节假期出行要注意啥？“阳康”者还要做好防护吗？6日，深圳市疾病预防控制中心副主任李晓恒接受记者采访时表示，春节出行仍有疫情传播风险，新冠病毒感染者感染期内非必要不出行。即使已经“阳康”，也不能放松警惕，应严格做好戴口罩、勤洗手等个人防护，保护好自己和身边的人。
市民离深出行前备足防护用品
李晓恒表示，市民计划出行前，提前进行体温测量和自我健康监测。如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，暂缓出行。
市民应科学规划出行，提前做好出行攻略，了解目的地情况。尽量错峰出行，应避免或尽量少去人群聚集的场所，减少旅途感染风险。
市民也应备足出行期间所需物品，包括口罩、体温计、抗原检测试剂盒、常用药品、干湿消毒用品、纸巾等；注意气候变化，备齐保暖衣物，防止着凉。
搭乘飞机高铁时坚持“防疫三件套”
出行途中，需要搭乘飞机、高铁等公共交通工具时，可提前使用相关App购票及查询检票时间检票口等，规划好行程时间，尽量减少在候车室等人流量密集的公共区域长时间停留。搭乘飞机、高铁时做好个人防护，强调坚持“防疫三件套”。
规范佩戴口罩。搭乘飞机、高铁等公共交通工具，在环境密闭、人员密集的公共场所或与他人近距离接触时，应全程规范佩戴口罩，建议选用一次性使用医用口罩或以上级别口罩。
保持一米距离。在火车站、候车室尽量注意与他人保持1米以上社交距离；候车就座时建议至少间隔1个座位；尽量减少与陌生人交谈；减少在人员密集处停留和走动。
注意个人卫生。随时保持手卫生，避免触摸公共物品；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
李晓恒提醒市民，在外或乘坐高铁等公共交通工具时尽量减少用餐次数。如确需用餐，提倡和邻座错开就餐；合理保持就餐间距，避免面对面就餐；餐前用消毒湿巾或消毒液对手部擦拭消毒；用餐时再摘口罩，用餐完毕及时佩戴好口罩。
返乡后应做好健康监测出现症状及时就医
回到家乡后，又有哪些注意事项？李晓恒表示，市民返乡或到达目的地后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，居家开展抗原自测或视情况就医。
返乡初期规范佩戴口罩，减少与家中老年人尤其是合并基础性疾病者的接触。返回后，第一时间彻底清洗双手，应使用洗手液（或肥皂）、流动清水洗手，揉搓双手至少20秒。建议使用酒精对手机、钥匙等物品进行消毒。此外，市民应了解居住地乡镇医疗卫生机构地址和联系方式。
返乡后出现发热、咳嗽等症状该怎么办？返乡后，李晓恒表示，市民如果出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，及时联系乡镇卫生院或村卫生室。由乡村医务人员提供必要的健康咨询、健康监测、抗原检测、用药指导等服务。
如果诊断为无症状感染者或轻型病例，可居家治疗，不外出；居家期间尽可能和减少与家人接触；及时联系村委会和村卫生室，获得对症治疗药物和抗原检测试剂盒等。
如果症状明显，要及时到发热诊室就诊。
如果出现多日持续高热、呼吸困难等情况，及时联系求助村委会和村卫生室，获得指导并协助向上级医院转诊。
春节期间，市民走亲访友时，规范佩戴口罩、勤洗手，尽量少聚集、少聚餐，注意咳嗽礼仪。“希望市民朋友们春节出行或返乡期间，都能做到规律作息、健康饮食、多喝水、保持良好心态，过一个健康平安假期。”李晓恒表示。
