原标题：在富士康电子厂打工很焦虑怎么办？

当我们走出家乡或者校园，到富士康电子厂工作的时候，一些家庭和社会环境的压力很容易导致焦虑。如果不及时克服，不仅会影响工作效率和人际交往，还会对身体造成很大的损害。那么，怎样才能有效克服自己的焦虑感觉呢？根据我们自己的经验和平时的观察，小编将向你介绍这一经验。

1.做好人生规划和工作规划

在外工作，很多人的焦虑感受大多来自于工作和生活的压力。在富士康电子厂工作，事业担忧，复杂的人际关系带来的压力，都可能是焦虑的诱因。家庭矛盾，经济拮据，孩子问题也会造成焦虑。

其实焦虑的最终原因是对未来的不确定性，不确定自己未来的生活和工作会不会更好。这时候，你要做好自己的人生规划。如果你想得到提升，你应该慢慢学习。

别人不会，你会，那么离升职就不远了。定一个小目标，至少知道下一步要做什么，可以称之为对生活和工作的掌控。有了控制，就可以避免未来不确定带来的焦虑的感觉。

2.立即采取行动克服延误

在富士康电子厂工作后，你确定了目标，制定了人生规划，就要朝着目标努力。切勿因为安逸或则疲劳而不去执行努力。

要不就会虽然有计划，但是后天，最后什么都没做，焦虑也跟着来了。

所以，不要光做计划。每天都计划着去做，但是不去执行又有什么用呢？反而会加深焦虑的情绪。

所以，如果你今天做完了，马上行动起来，每天都过得充实而有意义，那么焦虑的感觉就会逐渐降低。说到底，所有焦虑都是因为我们想的太多，做的太少。

富士康招聘网,富士康在线报名,富士康内部推荐在人的一生中，身体健康和心理健康是伴随一生的幸福源泉。工作中难免会有压力，但不要把这种压力变成焦虑不安的心情。如果长期发展下去，也会影响身体健康。所以在外工作，一定要及时调整自己的焦虑情绪，不能任其发展。返回富士康招聘网，查看更多

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