早上洗头发好吗？相信我们很多人都有早上洗头的习惯。就比如小编我吧，这几年一直是早上洗头，因为小编是短头发，如果早上不洗的话，头发就会炸毛了。尽管在洗完之后上班的路上头皮凉飕飕的，但一直觉得早上洗头挺清爽的，也没有什么不舒服的。真正闹心的是，这一段时间我竟然脱发了，吓得我赶紧去医院找之脱医生咨询，才知道早上洗头发对身是百害而无一利，而且洗头发竟然还有时间点，您知道吗？一起来看看吧！
一、早上起来洗头好不好？为什么中医一般不建议早上洗头？
因为早上人刚刚醒来，身体的抵抗力比较弱，血液循环的较慢，如果这时用热水洗头，很容易使人出现头晕发胀的问题。而且早上头发干得慢，毛细血管在扩张之后就容易导致人受凉，进而就会造成头痛的。而且在早上洗头发，也就会加重脱发的。因为凌晨3点到早上10点，人体头皮的毛孔一般是处于张开和松弛的状态，如果这个时候洗头发，很容易会中断头发的生长。而且洗头发时会使用到洗发水，松弛的毛孔就会很容易被洗发水阻塞，会影响头发的正常生长，进而就会导致脱发。而且在早上洗头发的时间比较紧迫，很难洗的干净，导致洗发水停留在头皮，进而就会加重脱发的情况。
二、一天中什么时间洗头好？洗头发的时间是几点？
中医认为：晚上9点是洗头发的时间，因为晚上10点到凌晨的2点，是我们人体头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前可以清洗头皮，能够有效的促进头皮细胞的再生。而且晚上洗头发也比较符合我们的日常作息时间，在晚上洗完头发之后，一定要将头发完全的吹干后才能睡觉。
可对于小编这种上班族来说，如果早上不洗头发，美好的形象可就全毁了，这要该怎么办呢？医生建议如果坚持早上洗头的话，至少在起床之后的半小时左右再洗，这样就会减轻洗头发对身体的伤害。哇，原来洗头发还有这么多的讲究。看来小编是要改改每天一起床就洗头发的习惯了。
