易小姐今天要和各位小伙伴们
分享一种水果
它可以散发出芒果、香蕉
石榴、菠萝等多种水果的香味
它含有160多种对人体有益的成份
外在圆滚滚内里酸酸甜甜的
它就是“果汁之王”—— 百香果
最近到了百香果成熟的好日子
百香果含有人体所需17种氨基酸
多种维生素和养生价值极高
一想到酸酸甜甜的味道口水都要涌出来
但下面这几点可别怪易小姐没提醒哦~
01
止咳化痰、消炎镇痛
做法：将百香果果肉挖出，红枣去核，放入开水中冲泡。待开水变温水后，加入蜂蜜搅拌，起到润喉润肺的作用。
02
清理肠胃、促进排泄
做法：用百香果果肉、草莓、清水打成果汁，加适量蜂蜜或糖即可。
百香果中的超纤维能够促进排泄，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，但是又不会对肠壁有任何损害，而且超纤维还具有抗肿瘤活性！
03
提高人体免疫力
百香果富含维生素C，能有效提高人体免疫。每100克百香果中的维C含量＝8个橙子，维E含量＝10个苹果。能增强人体免疫力！
04
降脂降压
百香果富含维生素和膳食纤维，有降脂降压的效果。当中的膳食纤维与维生素，对于降低心脏收缩压具有显著的功效，所以高血压患者也可以吃哦。
05
美容养颜又补肾
百香果中富含的SOD酶、胡萝卜素等美颜元素都可以帮助清除体内的自由基，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。另外男性食用含有维生素E，番茄红素的百香果，可以起到对补肾的功效。
06
改善睡眠
百香果是天然镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果，可以有效治疗失眠，帮助进入深度睡眠。
07
解酒提神醒脑
如果平时饭局、酒局较多，那么建议你在家里多放几个百香果，因为吃百香果是可以解酒的，提神醒脑，据说它的香气还能消除头痛。（易小姐在这里提醒各位小伙伴：注意酒后，不要开车喔）
百香果单单挖着吃又好像单调了点
直接冲水喝吧，又少了点新鲜感
易小姐在这里说几个新玩法给你
别开小差，认真看喔~
1.百香果美乐多
准备两个百香果肉
加两瓶美乐多
加冰块，再来片薄荷叶
就这样，so easy
2.百香果西米露
西米烧制处理好后透明状态备用
把果肉放入杯中加入
西米露和蜂蜜，搅拌均匀
再放入几张薄荷叶做点缀
放冰箱冷藏30分钟
3.百香果果酱
百香果果肉取出
全部倒入锅中加入冰糖
待煮沸后，转小火煮至浓稠状态
加入柠汁，继续小火煮2分钟即可
4.百香果酸奶冰棒
从百香果挖出的果肉和籽直接倒入酸奶里
加入蜂蜜，搅拌均匀
放入冰淇淋模具里面
插入冰棒木棍冷冻凝结即可
百香果好吃又有营养
易小姐还帮你解锁了这几种玩法
深圳的小伙伴们赶紧收藏起来吧！
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▌编辑：易小姐（执行编辑：梁搏/ 主编：罗丽诗）
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